Ας γνωριστούμε καλύτερα

[aposal]

Σωστό. Αλλά και τα κιλά του σώματος συνήθως από πάθη προέρχονται.

[Μάνος]

Κι αυτό σωστό. Τελικά παντού πάθη κρύβονται...

[Αναστάσιος]

Σωστό. Αλλά και τα κιλά του σώματος συνήθως από πάθη προέρχονται.

++++

[alexandra519]

Κι εγώ είμαι ο πιο χοντρός του φόρουμ!
Καλώς όρισες Αλεξάνδρα!

xoντρός???
διατροφολόγος ειμαι παντως.
αλλα και εγω εχω παρει τωρα τα κιλακια μου και δεν μπορω να τα χασω!!!

Αν η φραση σου ''χοντρός'' δεν ηταν μεταφορικη!!!

Μεταφορική;
Τα 92 μου κιλά έχουν άλλη άποψη!

χαχαχα!! και τα δικα μου,
το παν ειναι να βρεις ενα διατροφικο προγραμμα που θα ταιριαζει με τον οργανισμο σου, τις διατροφικες σου συνηθειες , προβληματα υγειας, ηλικια, υψος, δραστηριοτητες, φαρμακα , ώστε να μπορεις να το ακολουθησεις.
Διοτο καμμια φορα πολυς κοσμος ακολουθει καποιο τυχαιο προγραμμα διατροφης με αποτελεσμα να μην μπορει να το ακολουθησει και ετσι δεν χανει βαρος (εαν χρειαστεις βοηθεια, και εισαι ετοιμος να αλλαξεις καπως τον τροπο ζωης σου, μπορω να σε βοηθησω με p.m.)

[alexandra519]

Eτσι θα πρεπει να ''μετράμε-υπολογιζουμε'' τις τροφες που θα τρώμε αν θελουμε να εχουμε απώλεια βαρους..

[alexandra519]

Κι εγώ στον καφέ μου (φραπέ) βάζω κανέλα Κεϋλάνης. Αλλά είναι σε ποτήρι των 0,58 λίτρων (!!). 4 κοφτές νεσκαφέ και 5 κοφτές ζάχαρη + ένα γαλατάκι ΝΟΥΝΟΥ.
Η ουσία είναι να ξέρεις πότε τρως κάτι.
Μια φορά στη ζωή μου, πριν από 20 έτη, ακολούθησα την δίαιτα του Σέλτον κι έφτασα σε δύο μήνες, από 71 κιλά στα 65.
Αλλά:
1. Δεν έπινα υγρά κατά τη διάρκεια οποιουδήποτε φαγητού, παρά μισή ώρα πριν και 2 ώρες μετά.
2. Δεν συνδύαζα πρωτεϊνικές τροφές (ζωϊκές, δηλαδή κρέας, ψάρι, αυγά και γαλακτοκομικά) με υδατανθρακούχες (δημητριακά και όσπρια), παρά μόνο με σαλάτα.

Ήταν δύσκολο στην αρχή, αλλά μετά το συνήθισα. Μετά όμως η γυναίκα μου είπε ότι δεν μπορεί να μαγειρεύει άλλο φαγητό για μένα και άλλο για εκείνη κι έτσι η σχέση αυτή τελείωσε.

Συγνωμη, η σχεση αυτη τελειωσε για ενα ''φαγητο'' ???
Μην τρελλαθουμε τωρα!!!!

[alexandra519]

Κι εγώ στον καφέ μου (φραπέ) βάζω κανέλα Κεϋλάνης. Αλλά είναι σε ποτήρι των 0,58 λίτρων (!!). 4 κοφτές νεσκαφέ και 5 κοφτές ζάχαρη + ένα γαλατάκι ΝΟΥΝΟΥ.
Η ουσία είναι να ξέρεις πότε τρως κάτι.
Μια φορά στη ζωή μου, πριν από 20 έτη, ακολούθησα την δίαιτα του Σέλτον κι έφτασα σε δύο μήνες, από 71 κιλά στα 65.
Αλλά:
1. Δεν έπινα υγρά κατά τη διάρκεια οποιουδήποτε φαγητού, παρά μισή ώρα πριν και 2 ώρες μετά.
2. Δεν συνδύαζα πρωτεϊνικές τροφές (ζωϊκές, δηλαδή κρέας, ψάρι, αυγά και γαλακτοκομικά) με υδατανθρακούχες (δημητριακά και όσπρια), παρά μόνο με σαλάτα.

Ήταν δύσκολο στην αρχή, αλλά μετά το συνήθισα. Μετά όμως η γυναίκα μου είπε ότι δεν μπορεί να μαγειρεύει άλλο φαγητό για μένα και άλλο για εκείνη κι έτσι η σχέση αυτή τελείωσε.

Συγνωμη, η σχεση αυτη τελειωσε για ενα ''φαγητο'' ???
Μην τρελλαθουμε τωρα!!!!

Υ/Γ: Χριστέ μου!!! καφες ειναι αυτος που πινεις? αυτο ειναι turbo !!!!

[aposal]

Η σχέση που τελείωσε ήταν με τη συγκεκριμένη διατροφή. Με τον φραπέ είναι εξαρτημένος, γι' αυτό, όποτε έχει νηστεία δεν τον πίνω.
Πάντως δεν με επηρεάζει καθόλου (έτσι νομίζω τουλάχιστον).

[Anastasios68]

Καλώς ήλθες Αλεξάνδρα, Χριστός Ανέστη!

[nickzark]

Μιας και λετε για διατροφή. Όσον αφορά το βραδινό φαγητό. Είναι σωστο να μην τρως οπως λένε μετά τις 20.00 η απλά 2 ωρες πριν κοιμηθείς να μην έχεις φάει?? Γιατί 22.00 δεν πιστεύω να κοιμάται κανείς..