Ορθοδοξία

aposal έγραψε:Μετά τις 20:00 καλόν είναι να μην τρώμε τίποτε, γιατί δεν χωνεύεται εύκολα. Εκτός αν είσαι νυχτερινός τύπος και η ενέργεια που καταναλώνεις εκτοξεύεται εκείνο το διάστημα.
(ο Νίκος είναι τέτοιος)

κοιτα πριν τις 23 00 εχω αιωνες να κοιμηθώ. Όποτε απο τις 20.00 έχουν στάνταρ περάσει 3 ωρες και βάλε φυσικα μεχρι να κοιμηθώ

Εάν, φάμε π.χ. 12.00'' τα μεσάνυχτα , αλλά μετά πάμε για...τρέξιμο ή γρήγορο περπάτημα μισή ώρα, δεν θα πάρουμε τις θερμίδες που φάγαμε εκείνη την νυχτερινή ώρα..
Βέβαια, κανείς δεν νομίζω οτι κάνει κατι τέτοιο, γι΄αυτό λέμε να τρώμε νωρίς ώστε να προλάβουν τα θρεπτικά συστατικά να απορροφηθούν απο τον οργανισμό και μετά να πέσουμε για ύπνο και να μην πάρουμε τις θερμιδες.
Πέψη και απορρόφηση χρειάζονται περίπου 2-3 ώρες...

aposal έγραψε:Το ξεφτιλίσαμε το θέμα...
Από καλώς όρισες το κάναμε διατροφικό...

Αφου δεν υπαρχει αλλη ενοτητα για συνομιλια μεταξυ μας...

aposal έγραψε:Το ξεφτιλίσαμε το θέμα...
Από καλώς όρισες το κάναμε διατροφικό...

Το κάναμε καλώς φαγατε

nickzark έγραψε:

aposal έγραψε:Το ξεφτιλίσαμε το θέμα...
Από καλώς όρισες το κάναμε διατροφικό...

Το κάναμε καλώς φαγατε

Respect!!!
+++

+++