Η καλημέρα του Θεού!-Καλησπέρα-Καληνύχτα

[aposal]

Για να θεωρηθεί ότι κάποιος κάνει σωστή διατροφική νηστεία θα πρέπει το τέλος της νηστείας να τον βρίσκει αδυνατισμένο κατά μερικά κιλά. Εγώ τα Χριστούγεννα δεν τα κατάφερα. Έχασα μόλις μισό κιλό. Για το Πάσχα έχω μεγαλύτερες βλέψεις. Ξεκίνησα την νηστεία 76 κιλά και θέλω να πιστεύω ότι στο τέλος θα έχω κατέβει στα 73. Διαφορετικά θα έχω αποτύχει και πάλι.

[Αναστάσιος]

Καλησπέρα αδελφοί μου, καλό μεσημέρι Πέμπτης να έχουμε και καλή όρεξη!

[Anastasios68]

Αποστόλη αδερφέ μου, στα 18 μου ήμουν περίπου 59 κιλά. Το «χειρότερο» μου ήταν τα 64 κιλά, στα οποία πρέπει να έμεινα για περίπου μία...ώρα....μετά τα έχασα πάλι
Γενικώς, το φαγητό δεν είναι από τις προτεραιότητες μου, αλλά όπως είπα και πριν, έτσι είναι το «σκαρί» μου!

[Αναστάσιος]

Αποστόλη αδερφέ μου, στα 18 μου ήμουν περίπου 59 κιλά. Το «χειρότερο» μου ήταν τα 64 κιλά, στα οποία πρέπει να έμεινα για περίπου μία...ώρα....μετά τα έχασα πάλι
Γενικώς, το φαγητό δεν είναι από τις προτεραιότητες μου, αλλά όπως είπα και πριν, έτσι είναι το «σκαρί» μου!

Σας περνάω εγώ που είμαι 16 χρονών και είμαι 75 από 78 που ήμουν πριν τη νηστεία;

[aposal]

Εγώ στα 20 ήμουν 70 κιλά. 36 περίπου έτη μετά παίζω γύρω 75. Τα 76 που έπιασα πριν από τη νηστεία αποτελούν αρνητικό ρεκόρ.
Βέβαια στα 20 μου επειδή έκανα βάρη ξεκίνησα μεν τη σεζόν 70 κιλά, αλλά την τελείωσα 75,5 (Οκτώβριος - Μάιος). Το καλοκαίρι όμως ξαναγύρισα στα 70.
Το ρεκόρ λίγων κιλών είναι πριν από 20 έτη, όταν εφαρμόζοντας το μοντέλο διατροφής του Shelton από 71 κιλά τον Ιούνιο έπεσα στα 65 τον Αύγουστο. Μιλάω για θερινή περίοδο που δεν πήγαινα καν στο γυμναστήριο.

[Φωτεινή]

Καλησπέρα!

[Αναστάσιος]

Καλησπέρα αδελφοί μου και καλό απόγευμα Πέμπτης να έχουμε! Καλησπέρα αλλαγμένη κυρία Φωτεινή!

[Φωτεινή]

Καλησπέρα αδελφοί μου και καλό απόγευμα Πέμπτης να έχουμε! Καλησπέρα αλλαγμένη κυρία Φωτεινή!

Μια αλλαγή πάντα χρειάζεται...

[Μάνος]

Καλησπέρα Καλησπέρα!!

[aposal]

Σας καληνυχτώ όλους!